NordicTrack 55 livres. Sélectionner - Engrenages de Guangzhou Inc.

Un examen approfondi du NordicTrack 55 Lb. Haltères Select-A-Weight.

Soit vous aimez la mayonnaise, soit vous la détestez. Soit vous ne vous lassez pas des montagnes russes, soit vous ne les montez que pour rendre vos enfants heureux. Soit vous êtes fan des haltères réglables, soit vous ne l'êtes pas. Ce sont les problèmes qui divisent notre génération.

Nous ne sommes pas là pour vous convaincre d'aimer les haltères réglables si vous pensez déjà qu'ils ne vous conviennent pas. Mais si vous les aimez ou si vous êtes curieux des haltères réglables, alors j'espère que cette revue du NordicTrack 55 livres. Haltères Select-A-Weight (350 $) vous sera utile. Il s'agit d'un ensemble d'haltères solides, fiables et sûrs à un prix en plein milieu du marché des haltères réglables de cette gamme de poids. Ils feraient un excellent ajout à votre salle de gym à domicile, surtout si l'espace est limité ou si vous êtes comme moi et que vous avez tendance au minimalisme et à l'utilitarisme avec vos choix d'équipement.

Une autre préface, je suis un coureur d'endurance avec une habitude d'haltérophilie à vie qui est conçue pour soutenir ma course. Je pousse du poids régulièrement, mais je le fais dans le but de maintenir la force musculaire (y compris la récupérer après avoir perdu de la masse musculaire pendant les journées de montagne à volume élevé de l'été), de maintenir l'endurance musculaire et de prévenir les blessures. Selon la période de l'année, je soulève des poids légers et des répétitions élevées ou des poids moyens et des répétitions moyennes. Je préfère construire mes routines d'entraînement autour des haltères et des barres de musculation.

Le NordicTrack 55 livres. Haltères Select-A-Weight. Photo: NordicTrack

En leur cœur, la NordicTrack 55 livres. Haltères Select-A-Weightsont assez simples - comme tout bon haltère - avec relativement peu de fonctionnalités.

La nouvelle version de ces haltères offre des incréments de poids entre 10 (le poids du guidon uniquement) et 55 livres dans la progression suivante : 10, 12,5, 15, 20, 22,5, 25, 30, 32,5, 35, 40, 42,5, 45, 50, 52,5 et 55 livres. Les plaques de poids sont rondes, ont un diamètre d'environ 8,5 pouces et l'ensemble du système mesure environ 20 pouces de long si vous utilisez toutes les plaques de poids. Les haltères deviennent plus courts à des poids inférieurs mais ont le même diamètre, sauf au plus petit couple d'incréments de poids.

Les haltères sont livrées avec un plateau en plastique robuste dans lequel elles reposent, sur lequel les incréments de poids sont étiquetés. Chaque haltère a quatre onglets utilisés pour ajuster le poids. Vous utilisez le plateau étiqueté et les onglets en combinaison pour composer votre poids préféré.

Le guidon est droit avec une certaine texture.

Il n'est pas inclus dans l'achat - à l'exception d'un abonnement d'essai gratuit d'un mois - mais la plate-forme d'entraînement interactive en ligne de NordicTrack, appelée iFit, propose de nombreux entraînements de force que vous pouvez suivre lorsque vous utilisez ces poids.

L'auteur faisant des curls biceps avec la version précédente du NordicTrack 55 Lb. Haltères Select-A-Weight. Photo : iRunFar/Meghan Hicks

Sécurité

La toute première chose que l'on devrait se demander lorsque l'on envisage des haltères réglables, ou tout autre équipement de musculation, est de savoir s'ils sont sûrs. Du moins, c'est ce qui me vient à l'esprit en premier lorsque je suis allongé sur un banc en appuyant avec beaucoup de poids en l'air juste au-dessus de ma tête. En 15 mois d'utilisation, une à deux fois par semaine jusqu'à présent, j'ai trouvé le NordicTrack 55 livres. Haltères Select-A-Weightêtre très en sécurité.

Ceux qui font de l'haltérophilie ont tendance à développer des routines de sécurité. Ils ajoutent et soustraient des plaques de poids des barres dans le même ordre, placent des épingles de sûreté au même endroit dans leur séquence de mise en place et jettent leurs yeux autour pour un contrôle final dans la même direction à chaque fois. J'ai découvert que j'avais rapidement développé une routine de sécurité subconsciente avec ces haltères et que, en combinaison avec un excellent équipement, j'ai trouvé que soulever avec ces poids était aussi sûr que ce sport l'est.

Ajustabilité

Sur chaque haltère, vous utilisez les quatre onglets pour composer votre poids. Deux des languettes coulissent en demi-cercle, et deux sont des tirettes que vous tirez et déplacez latéralement à travers les plaques de poids pour ajouter et soustraire du poids.

Au cours de mes 20 premières utilisations des haltères, j'ai trouvé le processus d'ajustement un peu lent et fastidieux par rapport à la simple marche vers un rack d'haltères de différents poids et en choisissant ceux que vous voulez. Cependant, très rapidement, la mémoire musculaire s'est développée et je les ai rapidement ajustées en douceur et sans délai.

Chaque onglet glisse dans ses différentes options d'emplacement avec un petit clic que vous pouvez entendre et sentir, et mon contrôle de sécurité du pilote automatique est un mouvement rapide de chaque onglet après l'avoir glissé vers l'emplacement souhaité pour une double vérification que rien n'est lâche.

Durabilité

Lorsque vous achetez des haltères non réglables pour un usage domestique, il s'agit probablement d'un achat unique. Est-ce le cas de ces haltères réglables, un peu plus complexes avec quelques pièces mobiles ? Je ne suis pas sûr, car je ne suis qu'environ 15 mois dans mon utilisation régulière d'eux. Cependant, jusqu'à présent, les haltères ont toujours l'air et agissent comme neufs.

Le plateau en plastique robuste a une certaine faillibilité potentielle. C'est du plastique, et 55 livres est un poids décent. Un de mes plateaux est sorti du conteneur d'expédition avec un petit morceau de plastique fissuré. Cela ne compromet pas l'intégrité du plateau, et je garde le plateau tourné avec la puce vers le mur, donc ce n'est pas visible.

Cela dit, j'ai accumulé des poids dans les plateaux des centaines de fois et je n'y ai senti aucun point faible, bien que la nature du stockage de ces haltères de sorte que vous aligniez les plaques de poids que vous avez utilisées avec le plateau et les plaques de poids que vous avez fait 't use, vous oblige à les placer avec une certaine précision. Cela évite de les cogner contre le rack, comme nous sommes naturellement enclins à le faire lorsque nos bras sont fatigués à la fin d'un set.

L'auteur utilisant la version précédente du NordicTrack 55 Lb. Haltères Select-A-Weight pour presses à épaules. Photo : iRunFar/Meghan Hicks

Taille

La taille des haltères réglables est ce qui dissuade certains utilisateurs potentiels. À leur poids le plus élevé, ces haltères réglables ont à peu près la même taille qu'un haltère non réglable du même poids. Cependant, à leurs poids plus petits, ils sont tout simplement plus gros et plus volumineux que les haltères non réglables du même poids.

Bien qu'il y ait l'aspect psychologique de l'utilisation de poids d'une taille inconnue et plus grande, la taille nécessite également des modifications subtiles des exercices pour s'adapter à la masse. Je n'ai trouvé aucun exercice que je veux mais que je ne peux pas faire avec ces haltères, mais je soulève aussi des poids dans un gymnase, et les différences de position entre les haltères non réglables là-bas et ces haltères réglables à la maison pour certains exercices sont perceptibles.

Nous ne pouvons pas oublier de mentionner l'avantage majeur de l'espace économisé en utilisant des haltères réglables, ce qui peut faire toute la différence si vous avez un petit endroit pour vous entraîner à la maison, si vous vous entraînez dans une pièce à usages multiples. , ou si vous essayez de convaincre quelqu'un avec qui vous partagez une maison que, pas moyen, pas comment, vous engloutissez toute la maison avec votre équipement de fitness. Hum.

Convivialité

Comme mentionné, avec leur taille, vous ferez quelques petits ajustements de position pour tenir compte de leur volume supplémentaire à leurs poids inférieurs. Si vous poussez plus de poids, cependant, la taille sera assez similaire, et j'imagine que moins d'ajustements de votre position seront nécessaires. Le maximum auquel j'ai utilisé ces poids est de 40 livres, donc je ne peux pas parler de les utiliser à leur poids et à leur taille maximum.

Cependant, je peux faire n'importe quel exercice d'haltères que je veux faire avec ceux-ci, y compris des exercices au sol où je les charge avec une partie de mon poids corporel.

Ma seule plainte à propos de ces haltères n'est pas vraiment une plainte, mais le fait d'avoir un seul jeu d'haltères réglables vous ralentit et gâche un peu votre repos entre les séries. Je suis tout au sujet de l'efficacité au gymnase. J'aime ce que le travail de la force fait pour moi, mais comme la plupart des gens, je suis une personne très occupée. Je construis mes entraînements en sur-ensembles et similaires, en alternant des exercices complémentaires de sorte que je puisse faire un exercice sur un ou plusieurs groupes de muscles inutilisés pendant que je repose les autres de l'exercice précédent.

Si vous souhaitez alterner des exercices complémentaires, vous devrez probablement racker les haltères pour réajuster leur poids entre chaque exercice, ce qui prend plus de temps que d'avoir à portée de main deux jeux d'haltères non réglables de poids différents. Encore une fois, ce n'est pas vraiment un reproche. C'est une note que vous devrez peut-être ralentir un peu votre entraînement pour la partie réglage de l'utilisation d'haltères réglables.

Dernière note, ceux-ci font un tout petit peu de bruit car les plaques de poids se déplacent très légèrement pendant l'utilisation, tandis que les haltères non réglables sont silencieux. Vous ne réveillerez en aucun cas le bébé, mais si vous êtes sensible au bruit et aux sensations, vous le remarquerez.

si ça

iFit est la plateforme de fitness interactive en ligne de NordicTrack. Il nécessite un abonnement pour y accéder.

Il y a une tonne d'entraînements que vous pouvez faire sur iFit, des entraînements de course à suivre sur un tapis roulant NordicTrack, aux entraînements de rotation sur un vélo NordicTrack, et des entraînements aérobies au sol sans équipement aux entraînements de force que vous pouvez faire avec des haltères réglables.

Je n'aime pas la majorité des entraînements iFit, mais c'est uniquement parce que je fais des types d'entraînement très spécifiques, et donc une minorité des entraînements iFit me conviennent naturellement. J'adore lancer une ou deux des séances d'entraînement sur tapis roulant lors d'une journée de récupération et faire du bee bop pendant qu'un entraîneur iFit m'emmène faire une course virtuelle dans un endroit magnifique où je ne suis jamais allé auparavant. C'est un moyen idéal pour récupérer le corps et l'esprit d'autres courses plus difficiles.

Ainsi, même s'il ne serait pas préférable ou même naturel pour moi d'utiliser iFit pour une routine de musculation, je me suis soumis à un tas d'entraînements avec ces haltères réglables pour comprendre ce que NordicTrack propose ici.

Comme tous les autres types d'entraînements iFit que j'ai déjà essayés, les entraînements de force iFit sont de haute qualité dans diverses offres. Ils couvrent toute la gamme allant de la force axée à la force combinée à un entraînement aérobie. Certains d'entre eux n'utilisent que le poids du corps, et certains d'entre eux vous demandent d'utiliser des haltères et des bandes. Les instructeurs vous disent de sélectionner un poids qui vous convient et, en général, les entraînements ont tendance à augmenter les répétitions. Enfin, la majorité des entraînements concernent tout le corps, et une minorité cible une zone du corps.

L'achat de ces haltères est accompagné d'un abonnement iFit d'essai gratuit de 30 jours, vous pouvez donc essayer et voir si cela vous convient.

L'auteur teste une ancienne version du NordicTrack 55 Lb. Haltères Select-A-Weight. Photo : iRunFar/Meghan Hicks

Si vous êtes ouvert à l'idée d'haltères réglables, vous en avez besoin parce que vous avez un espace limité pour vous entraîner, ou si vous préférez une version plus minimaliste de votre équipement, alors le NordicTrack 55 livres. Haltères Select-A-Weightsont une excellente option.

Ils ne sont pas bon marché, mais ils se situent au milieu de la fourchette de prix des haltères réglables de leur gamme de poids. De plus, ils coûtent à peu près le même prix ou moins que l'équipement de votre salle de sport à domicile avec la gamme d'haltères non réglables dont vous auriez besoin pour vos exercices préférés pour les bras, les jambes et le corps entier.

Je les ai trouvés sûrs, efficaces et ne nécessitent qu'une petite quantité tolérable d'adaptation à leurs différences particulières par rapport aux haltères non réglables.

Après environ 15 mois d'utilisation régulière, je suis satisfait de mon choix d'équipement, et j'ai hâte d'avoir une vie entière d'entraînements de force avec eux.

[Note de l'éditeur : Si vous êtes affilié (par exemple, un employé, un ambassadeur, etc.) à une marque, merci de partager votre relation dans chacun de vos commentaires sur cet article. Merci!]